DEPRESSION

Når krop og sind lukker ned

Depression er en slidsom fysisk og psykisk tilstand. Måske opleves den som langsomt kommende snigende, måske har du fornemmelse af mere konkret udløsende årsag.

Måske kan du genkende dig nedenstående symptomer:

nedtrykthed
energiløshed
ændret appetit
tilbagetrækning fra venner og familie
koncentrationsbesvær
uro
negative tanker - selvbebrejdelse
selvmordstanker
manglende glæde ved ting der ellers gør dig glad
søvnproblemer
koncentrationsbesvær

Ofte er det vanskeligt at række ud efter hjælp og krævende at opsøge en psykolog fysisk. Måske får du nedvurderet dit behov for hjælp, måske mener du, at du burde kunne tackle det selv. Via samtaler kan du sortere i det som tynger dig og derigennem finde mulighedsveje, der kan bringe dig videre mod en meningsfuld tilværelse igen.

Min

Tilgang

Jeg går op i at skabe et trygt rum, hvor vi kan tale om det du står i.

Det vil ofte være brugbart at undersøge nærmere mulige indre kritiske stemmer, tidligere læring om eget værd.

Jeg vil være nysgerrig på hvad den depressive tilstand også kan handle om, hvad ligger der indeni mørket. For nogle er det brugbart at komme mere i kontakt med vrede og sorg for igen at kunne vende tilbage til en meningsfuld tilværelse.

Vi kan i terapien sætte fokus på, hvad du kan arbejde med i samtalerne og hvad du kan arbejde med i din hverdag.