UDlev din indsigt
"Følelser er limen mellem mennesker - og udfordringen for os alle"
Nogle af os har lært at være helt afslappede og trygge i vores følelser og i at udtrykke vores behov. Andre af os har lært det lidt og nogle slet ikke. Spørgsmålet er, om vi fik roen og trygheden til at lære vores følelser at kende, udtrykke vores behov, have tillid til andre eller om vi har oplevet noget krævende eller traumatiserende senere i livet, som begrænser os nu. Vi har alle udviklet strategier for at mestre livet, spørgsmålet er i hvilken grad de hjælper og i hvilken grad de hæmmer os?
Jeg er nysgerrig på, hvordan du selv forstå dine problemer og dine styrker. Du ved, hvad der giver mening for dig og via mine input, kan du blive klogere på dig selv for at finde den rette vej videre for dig.
Jeg har fokus på at skabe et trygt rum, hvor vi kan tale om det glædelige, det sårbare, det skamfulde, det forvirrende. Du er velkommen uanset seksuel orientering og kønsidentitet, udgangspunktet vil være din selvforståelse.
Tag endelig kontakt hvis du har brug for at fornemme, om jeg er den rette psykolog for dig. Send mig en sms og så kan vi aftale en kort afklarende opklarende samtale.
Bedste hilsner
Janna
Selvstændig
siden 2015
Færdiguddannet
Siden 2011
Dansk Psykolog Forening
MEDLEM
Retninger
Jeg
Følger
Mentaliseringsbaseret tilgang
Styrker evnen til at:
- tænke om følelser og føle om tanker
- se sig selv udefra og andre indefra
Tilknytningsorienteret fokus
Bevidstgør
- tidlig indlæring om følelser, kontakt, tillid
- nuværende mestringstrategier for kontakt
Internal family system
Udvider evnen til at:
- forstå egen indre verden
- drage omsorg for indre polariseringer
- mærke og bruge egne ressourcer